【新卒で辞めたら人生終わり？】入社後のツラいギャップを解決する方法3選

「新卒で辞めたら人生終わりなのかな…」と不安に感じている新入社員は少なくないはずです。

想像していた職場との違いに戸惑い、自分の置かれている状況から抜け出したいと考えている人も多いでしょう。

しかし、上記の悩みを解決する手段はいくつか存在します。

この記事では、入社直後のツラいギャップを乗り越え、より良い職場環境を見つけるための方法をご紹介します。

この記事を参考に、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？ あなたにピッタリの職場を見つけて、充実したビジネスライフを送りましょう！

転職エージェントは「現時点で転職を全く検討していない」状況でも気軽に活用できるので、入社直後のギャップに悩んでいる人は一度将来のキャリアについて相談してみるのがおすすめですよ。

新卒入社直後のツラいギャップを解決する方法3選

入社後、多くの新入社員は実際の仕事や職場環境が入社前に描いていたイメージと大きく異なることに直面します。

ここでは、入社直後のツラいギャップを解決するために、特に効果的な方法を3つご紹介します。

転職エージェントへのキャリア相談

最もおすすめの方法は、転職エージェントへのキャリア相談です。

転職エージェントは専任のキャリアアドバイザーがあなたの悩みや希望を詳しく聞き取り、最適なアドバイスやサポートを提供してくれます。

また、あなたに合った職種や業界がまだ見つかっていない場合でも、豊富な情報と経験をもとに適切なキャリア提案をしてもらえるため、キャリアの可能性を広げることができます。

多くの人が勘違いしていますが、実は転職エージェントは「現時点で転職を全く検討していない」状況でも気軽に登録・活用できるんです。

僕が実際に体験して役に立った転職エージェントも紹介▼しているので、まずはギャップを解決するための第一歩を踏み出しましょう！

趣味や自己啓発によるストレス管理

仕事のストレスから距離を置いて好きなことに没頭する時間を持つと、心のリフレッシュができるでしょう。

また、自己啓発のための書籍を読んだり、オンライン講座でスキルアップを目指したりすることも将来のキャリアに役立つ投資となります。

しかし、この方法は根本的な職場の問題やキャリアに対する不安を解消するものではありません。

一時的に気分転換ができたとしても、職場環境や仕事内容が原因である場合は問題解決に繋がらないでしょう。

また、自己啓発に多くの時間を費やし過ぎると仕事とのバランスを崩す原因にもなりかねません。

信頼できそうな先輩（メンター）への相談

経験豊富な先輩は、あなたが直面している問題に対して有効なアドバイスを提供してくれる可能性があります。

また、職場の人間関係を築く上でも先輩やメンターとのコミュニケーションは大きな助けとなるでしょう。

ただし、残念ながらこの方法には限界があります。

先輩が必ずしも自分の悩みに対して適切な解決策を持っているとは限らず、場合によっては職場の人間関係を複雑にするリスクもあるためです。

また、そもそも相談できるような間柄の先輩がいない場合や、いたとしても多忙で十分な時間を確保してもらえない場合もあるでしょう。

【新卒で辞めたら人生終わり？】入社後に感じるギャップの現状

入社した直後の期間は、新入社員にとって非常に重要な時期です。

しかし、この時期に多くの新入社員が、入社前に持っていた期待と実際の職場環境との間に大きなギャップを感じて苦しんでいます。

特に20代の若手社員は理想と現実の違いに直面すると、そのギャップを乗り越える方法を見つけるのが難しいと感じる人が多いでしょう。

新入社員の約8割がツラいギャップに直面する

実際、パーソル総研が新社会人を対象に実施した調査結果では、「リアリティ・ショック」（入社後に感じる何らかのイメージギャップ）を抱える社会人は76.6％に及ぶことがわかりました。

出典：パーソル総研

この数字は、新入社員が直面するギャップの普遍性と深刻さを示しています。

特に、新入社員が感じるギャップの中で最も一般的なのは、仕事の内容や職場の雰囲気です。

多くの場合、学生時代や就職活動中に思い描いていた職業像と実際の仕事のギャップに戸惑い、ストレスを感じます。

このギャップに直面したとき、多くの新入社員は自分の適応能力や能力に疑問を持ち始めます。

しかし、このような感情は自然な反応であり、多くの先輩社員も同じような経験をしています。

大切なのは、ギャップを乗り越えるための具体的なステップを踏むことです。

例えば、仕事の期待を現実に近づけるために具体的な目標を設定し、それに向かって努力することや、職場の先輩や上司に相談することが有効です。

また、このギャップを乗り越える過程で自己理解を深め、自分に合ったキャリアパスを見つける良い機会にもなります。

入社直後に感じるギャップは新入社員にとって大きな挑戦ですが、同時に自己成長の機会でもあります。

このギャップを乗り越えることで、より強くて柔軟性のあるプロフェッショナルへと成長できるでしょう。

新卒で入った会社で感じる主なギャップは？

多くの場合、新入社員が入社直後に直面するギャップは期待と現実の違いから生じます。

そのギャップは、新入社員が職場に適応して満足感を得る上で大きな障壁となります。

ここで、新卒1年目の退職理由ランキングTop10を見てみましょう。

出典：転職Hacks『新卒1年目で退職したらどうなるのか』

この結果から、新卒1年目は「労働条件・環境への不満」や「企業や仕事との価値観の違い」に関する悩みを抱えている人が多いことがわかります。

【体験談】新卒で大きなギャップを感じた筆者の実話

僕自身の実話もお話しましょう。新卒入社前、僕は内定者面談でコンサルタント職に就けると聞いていました。

そのため、入社後は専門的なスキルを磨いて戦略的な思考を深められるのだろうと期待を膨らませていました。

しかし、入社後の現実は全く異なりました。「新卒社員はまずは営業職」とのこと。突然の配属変更に大きなギャップを感じ、非常に混乱したんです。

この経験から学んだことは、職場選びは入社前に得た情報だけでなく、その情報がどれだけ信頼できるかを見極めることの重要性です。

また、入社後に期待と異なる状況に直面した場合、自分のキャリアにとって何が最善かを冷静に考え、必要であれば早期に転職する勇気も必要だと感じました。

この経験は僕にとって厳しいものでしたが、結果的には自己成長のための貴重な機会になったと思います。

まとめ：新卒で辞めても人生終わりじゃない！まずは転職の準備を！

新卒で会社を辞めることは、必ずしも失敗ではありません。むしろ自分に合ったキャリアを見つけるための貴重な一歩なのです。

本記事でご紹介した解決法を実践することで、入社後のギャップやストレスを解消できるようになるでしょう。

趣味・自己啓発によるストレス管理や先輩への相談も解決策の1つですが、これらは根本的な原因の解決に繋がらない可能性が高いです。

一方で転職エージェントに登録すると、無料でキャリア相談に乗ってくれてあなたの強みを活かせる会社を探してくれます。

これによってあなたの強みを活かせる職場に転職し、充実したビジネスライフを歩む道が開けるでしょう。

新卒入社した今の職場で感じているギャップに打ち勝って理想のキャリアを築き上げるためにも、早速今日から行動を始めましょう。

転職でキャリアに輝きを！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！