「休職しなければよかった…」と後悔する理由は？その後の対策もご紹介！

「休職しなければよかった…」と後悔している人は多いのではないでしょうか？

休職を選択した時には正しい判断だったと思っても、時間が経つにつれてその選択を後悔するケースは少なくありません。

しかし、後悔しないために適切な対策を講じれば、その後のキャリアをより良い方向に導くことが可能です。

そこで本記事では、休職後に後悔しないための具体的な方法や、キャリアアップにつなげるためのアドバイスをご紹介します。

ぜひこの記事を参考に「後悔のない決断」をして、あなたのキャリアを新たなステージへ進めていきましょう！

なお、休職という選択を後悔しないためには、休職前・休職中に関わらず、将来のキャリア設計について考え直しておく必要があります。

そして、キャリア設計はあなた自身で思い悩むのではなく、“キャリアのプロ”である転職エージェントにキャリア相談するのが圧倒的におすすめ。

転職エージェントは転職意思の全くない状態からでも気軽に登録でき、完全無料で利用し続けられますよ。

休職を後悔しないためにできること

休職をする際、多くの人が「休職しなければよかった…」と後悔することがあります。

このような後悔をしないためには、以下3つの対策を講じるのがおすすめです。

転職エージェントへのキャリア相談

休職中に仕事に関する不安を解消するためには、転職エージェントへキャリア相談するのが最も効果的でおすすめです。

転職エージェントのキャリアアドバイザーは、業界のトレンドや求人情報に精通しており、あなたのキャリアの方向性について具体的なアドバイスをしてくれます。

さらに、転職エージェントを利用すると休職中でも自分の市場価値（想定年収）を把握することもできます。

これにより、休職がもたらす不安や後悔が軽減され、よりポジティブな気持ちで復職や転職を検討できるようになるでしょう。

メンタルヘルスのケア

休職中にメンタルヘルスを維持することは、後悔しないための大切なポイントです。

心の健康が優先されるべきであり、休職中に心のケアを怠ると、復職後にさらなる困難に直面する可能性があります。

また、日常生活においてもメンタルヘルスを意識することが大切です。例えば、定期的な運動や瞑想、適切な睡眠など、心身のバランスを整える習慣を身につけるのが効果的です。

これにより、休職期間を心のリフレッシュ期間と捉え、後悔の少ない選択ができるようになりますよ。

仕事に活かせるスキルの向上

休職期間をスキルアップのチャンスとして捉えると、復職後のキャリアにプラスとなる経験を積むことができます。

業務に生かせる新しい技術や専門知識を学ぶことで、今まで以上に職場での存在感を高められるでしょう。

また、読書やセミナー参加を通じて自己成長を図るのも効果的です。これにより、休職後の職場復帰がスムーズになるだけでなく、将来的なキャリアアップにも繋がる可能性があります。

仕事に活かせるスキルの向上を目指すことで、貴重な休職期間を有意義に過ごしましょう。

「休職しなければよかった」と後悔する主な理由3選

休職を決断したものの、後になって「休職しなければよかった」と後悔する人は少なくありません。

これにはさまざまな理由が考えられますが、その中でも特に多いのが以下の3つです。

それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

①休職期間中に遊びまくってしまった

休職期間中、リラックスやリフレッシュを目的に遊びに没頭してしまう人が多く見受けられます。

これが過度になると、後から「もっと有意義に過ごすべきだった…」と後悔することになるでしょう。

休職は、仕事から一時的に離れることを意味しますが、転職をはじめとしたキャリアアップやスキルアップに取り組む絶好の機会でもあります。

休職中に学びを深めたり、新たなスキルを習得したりすることで、後悔のない休職生活を過ごすようにしましょう。

②休職ではなく退職を選択すべきだった

休職を選んだものの、結果的に退職が適切だったと感じるケースも少なくありません。

休職後に復帰しても、問題が解決されないままストレスが再発し、休職や退職を繰り返す羽目になる可能性もあります。

こうした状況を避けるためには、休職を決める前に自分のキャリアや職場の問題について慎重に考えることが大切です。

また、転職エージェントに相談することで、退職後のキャリアの可能性を探るのも一つの方法ですよ。

③経済的な負担が大きかった

休職中は収入が減少するのが一般的です。これにより、経済的な負担が増して休職を後悔することがあります。

特に、休職中に家族を養っている場合や、住宅ローンや借金などの大きな支払いがある場合は、その負担はさらに増加するでしょう。

経済的な準備が不足していると、休職期間中に生活が厳しくなり、「休職しなければよかった…」と感じることになるかもしれません。

このような状況を防ぐためには、休職前に十分な貯蓄を確保し、収入減少に対応できる計画を立てておくことが重要です。

休職中によく見られる問題点

休職を選択すると心身のリフレッシュを図れる一方で、いくつかの問題点が生じることもあります。

ここでは、休職中に多くの人が直面する二つの問題について説明します。

一度休職すると社会に復帰しづらくなる

休職を経験した後は社会に復帰することが難しくなるケースがあります。これは、休職期間中に仕事のリズムが崩れたり、職場環境への適応力が低下したりするためです。

また、仕事の流れや社内の人間関係が変化している場合、復帰後に馴染むのが難しくなることも考えられます。

こうした状況を避けるためには、休職中にできるだけ日常のリズムを保ち、社会とのつながりを維持することが重要です。

また、このような事態に陥らないよう、そもそも休職せずに退職という選択を取るのも一つの手でしょう。

収入源が途絶えて生活が苦しくなる

休職中は通常の収入が途絶えるため、経済的な負担が増加します。このような経済的なプレッシャーは、休職の目的である心身の回復を妨げる要因となりかねません。

そのため、休職に入る前に経済的な準備をしっかりと整えておきましょう。

例えば、傷病手当金（休職手当）や失業保険が利用できるかを確認し、必要な手続きを早めに進めておくことが大切ですよ。

休職のメリット・デメリット

休職は、一時的に仕事を離れることで心身の健康を回復させるための重要な選択肢です。

適切に利用すれば心身のリフレッシュや新たなキャリアの準備期間として有効ですが、デメリットも存在します。

ここでは、休職のメリットとデメリットについて詳しく解説します。

休職のメリットは？

休職の最大のメリットは、心身の回復とリフレッシュができることです。

長時間労働やストレスが原因で体調を崩してしまった場合、休職は回復のために必要な時間を確保する手段となります。

また、仕事から一時的に離れることで、自分のキャリアや今後の方向性を冷静に見直せる時間も生まれます。

これにより、復職後に新たな視点で仕事に取り組むことができ、仕事に対するモチベーションの向上にもつながるでしょう。

休職のデメリットは？

一方で、休職にはデメリットも存在します。

まず、収入の減少が避けられません。休職期間中は給与が減少するか支給されない場合もあるため、経済的な負担が大きくなることがあります。

また、長期間休職すると社会復帰が難しくなるリスクもあります。

これらのリスクを理解したうえで、休職の決断を慎重に行うことが大切ですよ。

【Q&A】休職に関するよくある質問（FAQ）

休職を検討するにあたり、多くの人が気になりそうな質問を3つピックアップしました。

まとめ：キャリア設計を見直し、後悔のない決断をしよう！

休職は一時的な解決策かもしれませんが、後悔しないためにはキャリア設計をしっかり見直すことが重要です。

本記事で紹介した対策を活用して休職中に抱える不安を解消し、将来に向けた行動を起こしましょう！

特に、「このまま休職を続けて良いのか」「もっと良い選択肢はないか」と悩んでいる人には、転職エージェントへのキャリア相談を強くおすすめします。

“転職のプロ”であるエージェントは、あなたのスキルや適性を見極め、より良いキャリアパスを提案してくれます。

キャリアアドバイザーのサポートを受けることで、あなたのキャリアが再構築され、後悔のない決断を下せるようになりますよ。

後悔のない決断をするためには、自分の将来に対する明確なビジョンを持つことが大切です。

休職を「後悔」から「成長」へと変える第一歩を、今すぐ踏み出してください。

データアナリストでキャリアに輝きを！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！